מהי רוחניות

דפנה שם טוב: מהי רוחניות היום נדבר על רוחניות חברים – כן, כן רחוניות: רוחניות היא מילה מאוד שגרתית כולנו משתמשים בה די הרבה. ובכל זאת. לא ברור שאנו מבינים …

קראו עוד

ציפיות מהקרובים לנו

על ציפיות מהסובבים אותנו אולי לפעמים צריך תזכורת פשוטה אפילו קלישאתית לא מתחכמת אבל חשובה תזכורת למערכת הציפיות שלנו מהקרובים אלינו: אנחנו יכולים להתחלק בדברים משותפים אבל יש דברים שכל …

קראו עוד

קצת על אהבה…

תובנות והסברים על אהבה אהבה היא רגש; רגש שגורם לנו חום בגוף, חום נעים שכזה, כמו שמש חמימה שמתפשטת בעצמות, וזו גם חשיבה; חשיבה על התכונות החיוביות של אובייקט האהבה …

קראו עוד

כיצד כרגע אנו קובעים את עתידנו?

"מה שבישלת בערב שבת תאכל בשבת" כולנו מכירים את האמרה הזאת. אם אנחנו רוצים להבין על עצמנו דברים אנחנו יכולים לחשוב על המניעים שגרמו לנו לבחירות מסויימות שהמשפיעות על ההווה …

קראו עוד

לסלוח להורים שלנו

כיצד לסלוח להורנו? דפנה שם טוב הרבה אנשים מרגישים שהוריהם פגעו בהם. הורים שאמורים להיות המקום הכי מוגן ואוהב עבור הילד הרבה פעמים מפספסים את המטרה. הורה הוא רק בן …

קראו עוד

תחושות גופניות באינטראקציות

תחושות גופניות באינטראקציות // דפנה שם טוב הרבה פעמים כשאנחנו באינטראקציה ובדו שיח תוקפות אותנו תחושות גופניות. אלה יכולות להיות תחושות של כעסים, תחושות של עצבים, תחושות של פחד. הגוף …

קראו עוד
חוסן רגשי דפנה שם טוב

חוסן רגשי

חוסן רגשי // דפנה שם טוב מסבירה קשה להגדיר חוסן רגשי. הנפש היא דבר כל כך מורכב ומדהים. הרגשות שלנו הם מאוד מגוונים ומאוד מורכבים. הרגשות שלנו יכולים להשתנות מקצה …

קראו עוד