רוחניות לעומת "רוחניקיות"

הרבה פעמים מבלבלים בין המושג רוחני לביטוי "רוחניקי". רוחניק זה אדם שהאפיון שלו בדרך כלל מורכב מכמה גורמים. זה אדם מחובר לטבע. לשלווה. זה אדם שהרבה דברים מהחברה הבורגנית לא ידברו אליו. הוא ידבק באורח חיים שקרוב לטבע. הבגדים שלו יהיו "זרוקים" הרבה פעמים וידגישו נוחות. לעומת זאת לאדם רוחני לא יהיו בהכרח את כל […]

מה יחשבו עלי?!

אז מה כל כך משנה מה יחשבו עלי אחרים? דפנה שם טוב בלי לשים לב אחד הפחדים שהכי מציקים  לנו זה איך אנחנו מצטיירים בעיני האחרים. תחשבו איזה אושר זה להיות משוחררים מהפחד הזה. משוחררים מהפחד של מה חושבים עלי. איזה חופש נפשי יש לאנשים שיודעים להיות בקונפליקט מבלי לחשוש ולסבול… אז כפי שאנחנו כבר […]

המסע ללב שלנו ימי מלחמה – מבצע שומר החומות

המסע ללב שלנו אם נשים לב נראה שיש לנו פעולות ומחשבות שהלב לא משתתף בהם ויש כאלה שכן. אנחנו בימים של מלחמה בכל חזית אפשרית. החמאס, מלחמות אחים ברחובות. כמויות אדירות של סבל שמקיפות אותנו. הנדיבות והאחווה בין האנשים מפנה מקומה לאלימות ולשנאה. כשאנחנו בטוחים בצדקתנו זה מה שקורה. כשאנחנו כבני אדם חיים בתפישה שיש […]

מהי רוחניות

דפנה שם טוב: מהי רוחניות היום נדבר על רוחניות חברים – כן, כן רחוניות: רוחניות היא מילה מאוד שגרתית כולנו משתמשים בה די הרבה. ובכל זאת. לא ברור שאנו מבינים את המושג הזה. אולי רוחניות היא סוג של נסיון להבין את חיי הנפש שלנו? את המסתורין של חיי הנפש שלנו. ואין הכוונה כאן לעניין הדתות […]

ציפיות מהקרובים לנו

על ציפיות מהסובבים אותנו אולי לפעמים צריך תזכורת פשוטה אפילו קלישאתית לא מתחכמת אבל חשובה תזכורת למערכת הציפיות שלנו מהקרובים אלינו: אנחנו יכולים להתחלק בדברים משותפים אבל יש דברים שכל אחד ישמור לעצמו. וזה בסדר גמור ואפילו רצוי. אנחנו והקרובים אלינו משתנים כל הזמן. והשינויים לפעמים מלווים בקונפליקטים. שנויים כתוצאה מגדילה. מהתבגרות. מהזדקנות. מחוויות שצוברים […]

קצת על אהבה…

תובנות והסברים על אהבה אהבה היא רגש; רגש שגורם לנו חום בגוף, חום נעים שכזה, כמו שמש חמימה שמתפשטת בעצמות, וזו גם חשיבה; חשיבה על התכונות החיוביות של אובייקט האהבה שלנו. האהבה היא רצון להיות עם מי שאנחנו אוהבים באופן פיזי, רגשי ואינטלקטואלי.   אנחנו מעוניינים לעשות טוב לאדם שאותו אנחנו אוהבים: לשמח אותו ולדאוג […]

כיצד כרגע אנו קובעים את עתידנו?

"מה שבישלת בערב שבת תאכל בשבת" כולנו מכירים את האמרה הזאת. אם אנחנו רוצים להבין על עצמנו דברים אנחנו יכולים לחשוב על המניעים שגרמו לנו לבחירות מסויימות שהמשפיעות על ההווה שלנו. וגם להסיק מסקנות על עצמנו. למה בחרנו כך ולא אחרת. מה הניע אותנו. האם היינו אימפולסיבים מדי? האם רצינו להרשים? האם היו לנו בעיות […]

 אהבה – רגשות מחשבות פעולות תובנות על יום האהבה

 אהבה – רגשות מחשבות פעולות אהבה מורכבת מתחושות ממחשבות וממעשים. הרבה פעמים כשמדברים על אהבה מדברים, למעשה, על רגשות. זה עלול להיות מתעתע! כי רגשות, כידוע לנו, הן דבר מסובך ומורכב שנשען על הרבה ניסיונות עבר שצברנו מאז שנולדנו ועד היום. לעומת זאת, מחשבות הן משהו שאנחנו יכולים לשלוט בו, לכוון אותן ולהיות יצירתיים לגביהם. […]

לסלוח להורים שלנו

כיצד לסלוח להורנו? דפנה שם טוב הרבה אנשים מרגישים שהוריהם פגעו בהם. הורים שאמורים להיות המקום הכי מוגן ואוהב עבור הילד הרבה פעמים מפספסים את המטרה. הורה הוא רק בן אדם! וכגודל החסכים שהוא נושא עימו כך גודל החסכים שהוא משליך על ילדיו. יש הורים שעושים הפליה בין הילדים. יש הורים שרואים רק את עצמם. […]

אינטנסיביות של מערכות יחסים בימי קורונה

התמודדות עם השלכה בימי קורונה 2020 קיימת סכנה שבאופן טבעי נשליך אחד על השני חלקים מעצמנו. המצב ההשלכתי הוא בעצם מנגנון הגנה. במקום להתמודד עם נושא לא פתור בעצמנו אנו מייחסים אותו לאחר. זה לא שאנו מתחמקים באופן מודע מהתמודדות זו. אלו תהליכים בלתי מודעים בדרך כלל אשר מתרחשים באופן אוטומטי.   לדוגמא: הורה שיש […]